Honda Civic Si Concept Ferrari 458 Italia Carlsson C25 Carlsson C25 Carlsson C25

Posts Subscribe comment Comments

KELAS 1 ( SEMESTER I,II )

BAB II

SIKAP TUBUH BERDIRI DAN BERJALAN

a. Sikap berdiri

Bagaimana sikap berdiri yang benar

Kamu dapat mempraktikkan

Ketika upacara bendera

Ada dua sikap berdiri

1. Sikap berdiri tegak

Sikap berdiri tegak

Kaki dirapatkan

Kedua tangan disamping kanan

Jari – jari tangan dikepalkan

Kecuali ibu jari lurus kebawah

Pandangan lurus kedepan

2. Sikap berdiri istirahat

Sikap berdiri istirahat dapat dilakukan sebagai berikut

Pandangan lurus kedepan

Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu

Tangan dibelakang badan

Tangan kiri memegang pergelangan tangan kanan

Seluruh anggota badan tidak ditegangkan

b. Sikap berjalan

Kamu telah mengetahui

Sikap berdiri dengan benar

Selanjutnya akan kamu pelajari

Sikap berjalan yang benar

1. Sikap berjalan kedepan

Bagaimana cara berjalan yang benar

Cara berjalan yang benar

Posisi tubuh harus tegak

Pandangan kedepan

Langkahkan kaki kanan kedepan dengan bebas

2. Berjalan dengan langkah tegap

Berjalan dengan langkah tegap

Caranya sebagai berikut

Badan tegap

Langkahkan kaki kanan ke depan

Ayunkan tangan kiri sampai sejajar bahu

Berjalan kedepan langkah tegap

c. Sikap duduk

1. Sikap duduk dikursi

Cara duduk dikursi yang benar

Duduk diatas kursi

Kedua telapak kaki deiletakkan sejajar dengan lantai

Punggung bersandar pada dinding kursi

Badan tegak dan tidak bungkuk

Pandangan kedepan

2. Sikap duduk bersila

Sikap duduk bersila yang baik dapat dilakukan sebagai berikut

Duduk dilantai

Kedua kaki dilipat

Tungkai kaki kiri berada diatas tungkai kaki kanan

Badan tegak

Kedua tangan diatas paha pandangan ke depan

TERIMAKASIH TELAH MEMBACA

BELAJARLAH SELAMA NAFAS MESIH BERHEMBUS

Created by

Ila Mulyandi, A.Ma